Für Eltern, die Verbindung statt Perfektion leben

Verhalten verstehen. Gefühlsstürme begleiten. Alltag leicht gestalten.

Erfahre, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, bleibt auch bei starken Gefühlen ein Team und gestalte euren Familienalltag wieder leichter.

In der Onlineberatung, Begleitung und in Kursen schauen wir strukturiert, individuell und alltagspraktisch darauf, wie du gelassener mit starken Gefühlen umgehen kannst und wie sich euer Familienalltag so gestalten lässt, dass die Bedürfnisse aller Familienmitglieder wichtig genommen werden – auch deine.

Von Machtkampf und Erschöpfung – hin zu Verbindung und Leichtigkeit

Du wünschst dir einen leichteren Familienalltag, aber...

… sitzt abends erschöpft auf dem Sofa und fragst dich, was hinter den starken Gefühlsausbrüchen, der Wut oder den plötzlichen Tränen deines Kindes steckt – und was du vielleicht hättest anders machen sollen.

… merkst, dass Anziehen, Rausgehen, die Kita-Abholung, Übergänge im Alltag, das gemeinsame Spiel mit Geschwistern oder die Abendroutine
immer wieder in Machtkämpfen, Frust und Tränen enden.

… wünschst dir klare Handlungsspielräume, um auch in stressigen Momenten ruhig bleiben zu können, ohne ständig über deine eigenen Grenzen zu gehen.

… möchtest die Bedürfnisse deines Kindes im Alltag erkennen und bewusst einbeziehen, damit sich euer Familienalltag wieder leichter anfühlt
und ihr euch als Familie wieder näherkommt.

… hast schon viel gelesen und gehört – und fühlst dich dennoch oft überfordert und weißt nicht,
wie du all das im echten Alltag umsetzen sollst.

Genau dafür bin ich da.

In meiner Beratung und Begleitung arbeiten wir mit einem klaren, strukturierten Ansatz, der euch hilft, eure Situation individuell zu verstehen
und Schritt für Schritt nachhaltig zu verändern.

Als Pädagogin, Familienbegleiterin und Mama unterstütze ich dich dabei, dein Kind sicher, bindungsorientiert und alltagspraktisch zu begleiten – ohne dich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.

Wähle den passende Einstieg für dich

Überblick meiner Angebote

Ob individuelle Begleitung oder Selbstlern-Kurs: Wähle die Option, die sich für dich und deine aktuelle Situation stimmig anfühlt.

Individuelle Elternberatung

Für Eltern von Kindern im Kleinkind- und Vorschulalter,
die sich mehr Sicherheit, Orientierung und Leichtigkeit im Familienalltag wünschen.

Klarheit über das Verhalten deines Kindes.
Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, damit du es in seinen Emotionen und Bedürfnissen souverän halten und begleiten kannst.

Individuelle 1:1-Begleitung in einem klaren Rahmen.
In einem gemeinsam abgestimmten Beratungspaket erarbeiten wir Schritt für Schritt Lösungen, die wirklich zu eurer Familie und eurem Alltag passen.

Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Tipps.
Innerhalb eines klaren Beratungskonzeptes kommst du in die persönliche Umsetzung und gewinnst Sicherheit und Orientierung, damit sich euer Alltag – auch über die Beratung hinaus – spürbar verändert.

Mama Reset Audio Kurs

Für Mamas, die sich weniger Mental Load, klare Alltagstrukturen und echte Selbstfürsorge wünschen.

Mehr innere Ruhe und Klarheit im Alltag.
Mama Reset unterstützt dich dabei, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und mehr Ruhe, unterstützende Strukturen und Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen.

Flexibler 12-Wochen-Audiokurs für deinen Mama-Alltag.
Fünf Module stehen dir als Audio zur Verfügung und lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren. Ein begleitendes Workbook unterstützt dich dabei, in die individuelle Umsetzung zu kommen.

Nachhaltige Veränderung von innen heraus.
Statt schneller Tipps begleitet dich Mama Reset dabei, alte Muster zu erkennen, neue Routinen aufzubauen und langfristig besser für dich zu sorgen.

Dein Anfang

Komm noch heute in die Umsetzung

Hier findest du zwei kompakte Workbooks, mit denen du noch heute in euren Alltag starten kannst – für mehr Sicherheit im Umgang mit starken Gefühlen und mehr Raum für dich, auch an stressigen Tagen.

Gefühlsstürme souverän begleiten

Hol dir deinen 5-Schritte-Plan

Wenn dein Nein alles eskalieren lässt.
Sofort umsetzbare Schritte, wie du den Emotionsausbruch deines Kindes begleitest, ohne ungeduldig oder laut zu werden.

Du verstehst, was in deinem Kind gerade passiert, und weißt, wie du ruhig, klar und in Verbindung bleibst – auch wenn es laut und intensiv wird.

Konkrete Umsetzungsalternativen für typische Situationen nach einem Nein – ohne Strafen, Drohungen oder Machtkämpfe.

Du gewinnst innere Klarheit und gibst deinem Kind genau den Halt, den es in diesem Moment braucht.

Mehr Zeit für dich im Mama-Alltag

Lade dir deinen Zeitfinder-Guide

Mehr Zeit für dich
Für Mamas, die im Familienalltag ständig für alle da sind
und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.

Du erkennst, warum Pausen oft nicht wirklich erholen – und was deinem Nervensystem im Alltag tatsächlich guttut.

Mit klaren Übungen und Vorlagen findest du realistische Zeitfenster für dich – auch wenn dein Kind klein ist und dich viel braucht.

Du beginnst, dich bewusst mitzudenken, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dir nachhaltig Kraft zurückzuholen – ohne schlechtes Gewissen.

Hey ich bin Elena

Warum ich dich begleiten kann

Vielleicht fragst du dich manchmal, ob du mit deinen Kindern alles richtig machst,
ob du dich genug anstrengst und wie du das alles schaffen sollst.
Glaub mir: Du bist damit nicht allein.

Ich begleite Mamas, weil ich selbst erlebt habe, wie entlastend es ist, endlich gesehen zu werden –
ohne Bewertung, ohne Schuldgefühle.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du ehrlich sein darfst und in dem es nicht beim Verstehen bleibt, sondern echte Veränderung möglich wird.

Ich bin Elena, Mama von zwei Kindern, alleinerziehend, Erzieherin und U3-Fachkraft.
Seit über 17 Jahren arbeite ich mit Familien in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen.
Heute begleite ich Eltern bindungsorientiert – besonders in Familien mit gefühlsstarken und sensiblen Kindern.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dein Kind „besser zu machen“. Es geht darum, Verhalten zu verstehen, Sicherheit zu gewinnen und euren Alltag so zu gestalten, dass wieder mehr Leichtigkeit möglich ist.

Bei mir ist jede Familie willkommen. Jede Mama. Jedes Kind.

Individuell, wertschätzend und mit Blick auf das Ganze – damit wieder Raum entsteht für das, was wirklich zählt: Verbindung, gemeinsame Zeit, Lachen und Entwicklung.

Gestalte dir deinen harmonisch-entspannten Familienalltag

Exklusive Impulse für einen bindungs- und bedürfnisorientierten Familienalltag

Mit der Community teile ich persönliche Einblicke, alltagstaugliche Inspiration und fachliches Wissen rund um kindliche Entwicklung, Emotionen, Bindung und Familienalltag.

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